Minder harlopen, meer resultaat kan!
Hardlopen train je door hard te lopen; logisch én minimaal. Tijdens het hardlopen ontdek en verbeter je je eigen manier van hardlopen, bouw je conditie op en overwin je –…
Share
Posts by author
Raounak Khaddari
5 posts
Raounak woont en studeert (Nederlands) in Amsterdam. Ze begon vorig jaar met hardlopen, liep haar eerste marathon en trekt sindsdien minimaal twee keer per week haar hardloopschoenen aan voor een rondje langs de Amstel.
Ready for raceday?
Zenuwen? Check! Adrenaline? Check! EN GOO! Er zijn een paar dingen die je heel goed moet onthouden als je een wedstrijd rent: JIJ, staat er. Zolang jij alles geeft is…
Share
Hoe voorkom je dat zwarte gat na een marathon
Een tijd lang ben je gefocust op die ene hardloopwedstrijd. Vier keer per week trainen, geen alcohol en ook alle snacks laat je aan je voorbijgaan. Maanden leef je naar…
Share
Welcome newbie by Raounak
Het kan net zo ingewikkeld als je zelf wilt, kwam ik achter toen ik begon met hardlopen. Op internet zag ik overal de nieuwste outfits, de hipste schoenen en de…
Share
Meet Raounak
Hi lezers! Via Instagram kwam ik in contact met de oprichter van Urbanrunners.nl, Lars Tibben. Het balletje ging rollen en voila: mijn eerste post voor is een feit. Lang leve…
Share