endorfine Archieven - Urban Runners

Heb jij ook wel eens last van die kleine pijntjes aan knie, rug of soms last van stijve spieren? Het is natuurlijk altijd gissen naar de directe oorzaak van de…

View Post

Nieuws
Tips & Inspiration

Homemade happiness – sport jezelf high

Je brein heeft alles in huis voor een feestje. Als je sport maken je hersenen endorfine, dopamine en serotonine aan – de triggers voor geluk. Een goede workout is alles…