Enthousiast geworden door alle prachtige foto’s op Instagram en Facebook speelde ik al een tijdje met het idee om te gaan trailrunnen. Dit leek me een mooie afwisseling met de wegatletiek. Niet alleen qua belastbaarheid, maar ook omdat het bij trailrunnen veel meer gaat om de belevening en minder de focus ligt op de streeftijd.
Om meer te weten te komen over trailrunnen en wat hier allemaal bij komt kijken schreef ik me via Bever in voor een trailrun clinic. Deze clinics verzorgt Bever in samenwerking met Mud Sweat Trails. En zo stapte ik op een druilerige zondagochtend klimhal Bjoeks in Groningen binnen, alwaar ik werd ontvangen door twee enthousiaste heren. De komende 3 ½ uur legden Kaj Derks van Bever en Mark Groeneweg van Mud Sweat Trails ons alle ins en outs van het trailrunnen uit.
De ochtend startte met een presentatie over wat trailrunnen inhoud en wat het verschil is met de wegatletiek. Ook werd er veel aandacht besteed aan de uitrusting voor het trailrunnen. Wat bij trailrunnen anders is dan bij de wegatletiek is dat je bij trailrunnen veel meer voor je eigen verzorging moet zorgen. Er zijn vaak minder verzorgingsposten en ook moet je er bij trailrunnen rekening mee houden dat je langer onderweg bent en het weer om kan slaan. Dit is ook de reden dat trailrunners vaak met een rugzakje lopen. Bij trails in het buitenland wordt er zelfs een lijst met verplichte bepakking gehanteerd, om zo de veiligheid van de lopers te kunnen garanderen.
Daarnaast is er een groot verschil tussen een hardloopschoen voor de weg-atletiek en voor trailrunning. Een schoen voor het trailrunnen is vaak een stuk stabieler, maar heeft ook een grover profiel om zo meer grip te geven op de onverharde en soms ruige ondergrond. Bovendien is een trail eigenlijk nooit vlak zoals bij een wegwedstrijd. Ook dit maakt dat de schoen aan andere eisen moet voldoen.
Na de presentatie was het tijd om de verschillende schoenen en rugzakken te gaan testen. Iedereen mocht een paar schoenen en een rugzak uitzoeken om te proberen. Toen begon het mooiste gedeelte van de clinic: we gingen buitenspelen! De heren hadden een mooie bult voor ons uitgezocht en daar mochten we zelf ervaren hoe leuk het is om heuvels aan te vallen en af te dalen. Tijdens het rennen werd er steeds even gestopt om aandacht te besteden aan techniek. Na een paar keer omhoog en naar beneden te zijn gerend werd ik steeds enthousiaster en durfde meer te gaan. Dit was ook een intervaltraining, maar dan een stuk leuker dan ik normaal gesproken doe. Ik voelde me echt weer een klein kind dat lekker door de plassen mocht stampen.
Ik ben er na deze clinic van overtuigd dat trailrunnen erg leuk is en het is zeker iets wat ik veel vaker ga doen. Mocht je ook eens willen ervaren of trailrunnen iets voor jou is, Bever verzorgt regelmatig trailrun clinics zowel voor mensen die nog niet bekend zijn met trailrunnen als voor mensen die al wat meer ervaring hebben met hardlopen en trailrunnen. Wil je gewoon eens deelnemen aan een trail om te kijken of dit iets is wat bij je past, ga dan naar www.mudsweattrails.nl en kijk op de kalender wanneer er een trail bij jou in de buurt is.
