Heb jij ook last van te korte spieren en niet altijd zin om je spieren te rekken na een run? Ik ben dus zo’n iemand. Na een lange run plof ik liever neer op de bank. Ik weet zelf ook dondersgoed dat het preventief kan werken, als ik dat wel zou doen. Veel vrienden adviseren daarom ook te beginnen met yoga. Yoga? Maar bij yoga denk ik meteen aan geitenwollen types, een soort van sekte.
Zojuist kwam ik op de Facebook pagina van Yoga 4 Runners een filmpje tegen en werd eigenlijk al iets enthousiaster. Ik ga het proberen, doe je mee?
Benieuwd naar het filmpje? klik hier.
