Mijn blender maakt overuren door alle smoothies die ik maak. Heerlijk vind ik het! Van fruit tot groente smoothies, ik probeer zoveel mogelijk te variëren. In dit a rtikel vind je 5 van mijn favorieten!
Ik gebruik altijd een aantal basisingrediënten: verse sinaasappelsap, (soja) melk met amandelsmaak en/of (kokos)water. En natuurlijk heb je een blender nodig 🙂 Daarna ga ik los met m’n (diepvries)fruit. Sinds kort maak ik ook groene smoothies met onder andere spinazie, andijvie of boerenkool. Het is even wennen, maar met fruit als toevoeging is het best lekker!
Laten we met de meest fruitige beginnen:
In deze smoothie zitten druiven, wortels, bleekselderij, kokoswater en diepvries (zomer)fruit.
Deze smoothie bevat wortels, komkommer, ananas, appel, citroen en verse sinaasappelsap.
Een smoothie met granola parfait als lunch, love it! Deze is ook heel simpel: verse sinaasappelsap, banaan en halve avocado. In de blender en klaar!
Dan nu de groene smoothies:
In deze groene smoothie gebruik ik ook weer verse sinaasappel als basis, vervolgens verse spinazie, een banaan en een kiwi.
Deze smoothie bevat andijvie, banaan, komkommer, verse grapefruitsap.
Soms voeg ik ook nog gebroken lijnzaad toe. Tarwegras vond ik geen succes, heel overheersend; tips zijn welkom! Wat is jouw favoriete smoothie?
Volg me op Instagram voor meer inspiratie!
