Nederlanders zijn direct, maar doen ook graag ‘normaal’. Echt boos worden? Beter niet. En dat terwijl het opkroppen van woede ongezond is. Het veroorzaakt stress – en daar hebben we al meer dan genoeg van. Om al die vastgehouden boosheid te unleashen, opent het Zweedse sport fashion brand Björn Borg op 6 en 7 april een revolutionaire Rage Gym in Amsterdam, die wordt gehost door Underground Sportclub. Onder het mom van Ragefulness kun je hier op keiharde techno en pompende hiphop alle woede van je af slaan. Op een punching ball, in een sparringsessie, op angry pinatas en tijdens uitputtende cross-fit sessies. Rage against stress, voor maximale balans. Zo wordt Ragefulness het nieuwe Mindfulness.
Je woede niet tonen wordt misschien gezien als beschaafd, gezond is het niet. Wetenschappers zijn het erover eens dat ingehouden woede leidt tot stress en dat kaapt je hele lichaam. Je hart, je zenuwen en zelfs je spijsvertering komen onder druk te staan. Helder denken wordt lastig als de stresshormonen het eenmaal overnemen. HELP! Gelukkig is er een effectieve – en gezonde – manier om van je kwaadheid af te komen. Sporten. En dan niet zomaar een beetje, een full-on Ragefulness workout is the way to go.
Ragefulness to the max
In de Rage Gym ga je los. De workouts op 6 en 7 april focussen op de voordelen van je goed kwaad maken. Er wordt een crossfit en zaktraining gegeven, begeleid door professional trainers, DJ’s en een MC. Zo gaat de adrenaline nog meer stromen voor het maximale effect. Je hart klopt sneller, er gaat meer bloed naar je spieren en je lichaam gaat keihard in verbrandingsmodus. Sommige wetenschappers zeggen zelfs dat adrenaline je kracht tot wel 10% kan vergroten – dit is de plek om dat uit te proberen.
Rage Gym
6 en 7 april, 14.00 tot 16.00 – Underground Sportclub, Nieuwe Kerkstraat 5 (net over de Magere Brug), Amsterdam. Iets af te reageren? Inschrijven voor de Rage Gym kan vanaf vandaag via Eventbrite (6 april, 7 april), OneFit (members only), of via Underground (members only). Gebruik de boksdemo, brullende MC’s en buttkicking drankjes to let your rage go! Deelnemers ontvangen een goodiebag met limited edition Björn Borg tee. Wees er snel bij, want er is maar en limited aantal plaatsen beschikbaar.
