#THROWBACK – Weet je nog toen we iedere week samen konden hardlopen? Uit waardering voor de pre-corona tijden delen we mooie herinneringen en positieve vibes. Hier is dan deel 3 van de persoonlijke interviews met de crew! (zie onderaan voor deel 1+2) Deze keer met Nienke en David over hoe Urban Runners begon, inspiratie tijdens het lopen en runners high.
Allereerst, waarom ben je gaan hardlopen ?
“Ik ben begonnen met hardlopen als ondersteuning aan mijn hockey trainingen” vertelt Nienke. “We liepen vaak voor duur conditie 1 keer per week, in de zomer vaker. Toen vond ik het niet zozeer leuk. Later toen ik gestopt was met hockey probeerde ik het zelf op te pakken en langzamerhand kreeg ik er meer plezier in en kon ik het wedstrijdelement in sommige trainingen wat meer loslaten!”
David wilde meer gaan sporten en dus ook hardlopen. “Ik vond toen dat er iets moest gebeuren aan mijn gewicht en fitheid. Ik begon met hardlopen en al snel was ik verslaafd aan het gevoel. Heerlijk alleen met wat muziek een stuk hardlopen. Ik kon alle richtingen op voor een ronde en kon zelf bepalen wanneer. Maar een rondje dwars door de stad vond ik zeker het fijnste.”
Deze is voor David, hoe ben je begonnen met Urban Runners?
David vertelt: “Ik ben begonnen met Lars, een vriend van mij. We spraken af om te sporten, lekker door de stad hardlopen. Dat is uiteindelijk Urban Runners geworden. We mistten een website over hardlopen die meer over lifestyle ging en gericht was op jonge mensen. We hadden de behoefte om anderen te inspireren en toen zijn we een blog begonnen. Een jaar later is ook de running crew ontstaan zodat we het enthousiasme voor hardlopen ook offline konden delen met mensen. Dat sloot mooi op elkaar aan.”
“Het klinkt gek maar ik loop het liefst later op de avond.”
Op welk moment van de dag loop je het liefst?
Nienke rent liefst halverwege de ochtend. “Fysiek moet ik altijd een beetje opstarten in de ochtend dus heel vroeg is voor mij persoonlijk met hardlopen niet prettig. Vaak rond 9 of 10 uur lopen vind ik een heerlijke tijd om te gaan. Zeker als het weekend is en je echt even de tijd hebt. En dan achteraf een stapel pannenkoeken bakken als welverdiend ontbijt!” Dave: “Het klinkt gek maar ik loop het liefst later op de avond, helemaal in de zomer vind ik het heerlijk om rond 8 of 9 uur naar buiten te gaan voor een rondje hardlopen.”
“Er gaan zoveel verschillende emoties door je heen tijdens zo’n afstand.”
Welke race was je meest memorabele run?
Nienke: “Mijn meest memorabele is denk ik mijn eerste halve marathon in Egmond aan Zee, 2016. Ik hockeyde nog met een studententeam en op onze laatste trainingsavond in november besloten we een winterstop doel aan te gaan en begin januari de halve marathon te rennen. Ik had nog nooit meer dan 10 km gelopen en moest dus in 9 weken trainen naar de halve marathon. Ook niet het meest ideale seizoen voor lange trainingen.. Uiteindelijk met wat blessures toch de finish gehaald en daarna een tijdje moeten herstellen!”
David: “Mijn meest memorabele run moet zeker mijn eerste marathon zijn, de marathon van Rotterdam. Er gaan zoveel verschillende emoties door je heen tijdens zo’n afstand, blijdschap omdat je vrienden langs de zijlijn staan tot de laatste kilometers die gewoon een lijdensweg zijn.”
Runners high, heb je dat? Wanneer krijg je dat?
Nienke: “Ik heb dat zeker weleens! Voor mij persoonlijk komt dat het meest voor tijdens hardloop events. De spanning vooraf, het saamhorige en het bereiken van de finish geven echt die kick. Soms komt het ook voor tijdens een run. Heeft voor mij niet zozeer met hoeveelheid kilometers te maken maar soms heb je echt een lekker ritme, gaat het fijn en voel je je echt goed. Heerlijk moment uiteraard!”
Ook David kent het: “Als ik begin met hardlopen kost het mij altijd de eerste 15 minuten wat extra moeite maar daarna kom je in een bepaalde flow. Dan gaat het lopen een klein beetje vanzelf lijkt wel en kan ik genieten van de omgeving. Dan kan ik mijn hoofd leeg maken, waarmee ik juist bedoel dat ik over bepaald de dingen extra helder kan nadenken vaak. Ik kom dan terug en ben gelijk op zoek naar iets om op te schrijven. Ik kom dan vaak tot de tofste ideeën. Een tof fotografie concept om uit te werken bijvoorbeeld.”
Wat vind je het leukste aan hardlopen? En wat het minst?
Nienke: “Het allerleukste vind ik samen rennen met de crew. De gezelligheid gecombineerd met bewegen én telkens weer de stad beter leren kennen is te gek. Uiteraard vaak in Amsterdam maar ik vind het ook te gek wanneer we voor een wedstrijd naar het buitenland gaan zoals in Valencia of Berlijn. Daar leer je weer andere crews kennen en die nemen je weer mee in hele andere omgevingen. Je voelt gelijk de verbondenheid wanneer je rent met anderen doordat je samen iets deelt. Ik kijk er mega naar uit wanneer we weer weekly runs kunnen doen! Het minst leuke aan hardlopen vind ik als ik te streng voor mijzelf ben en in mijn hoofd te druk ben met mijn snelheid of afstand. Als ik dat niet goed kan loslaten ben ik elke kilometer ermee bezig en kan ik niet ontspannen of genieten.”
“Ik kijk er mega naar uit wanneer we weer weekly runs kunnen doen!”
David: “De vorige vraag heeft dit al een beetje beantwoord. Hardlopen is fijn omdat je het op elk moment van de dag kunt doen en alleen of met een leuke groep samen. Minpunten kan ik helaas niet opnoemen, ten opzichte van andere sporten kan ik mij er geen bedenken namelijk.”
