Ben jij op zoek naar een trainingschema om de 5 KM aan een stuk te kunnen lopen of ga jij volgende keer voor een halve marathon? Nike introduceert Nike Run Coach.
Nike Run Coach is een coaching tool waarbij je een training kunt selecteren op basis van je streef afstand. Het biedt een trainingsplan om je klaar te stomen voor je volgende 5, 10, 21,1 of 42,2 kilometer verdeelt in 3 niveau’s, beginners, gevorderde en experts.
Naast het volgen van dit trainingsschema adviseert Nike je om trainingen te volgende volgends de NTC training’ app. Dit is een app met daarin oefeningen om je lichaam optimaal te trainen voor jouw doel.
Bekijk hier alle schema’s: LINK
