Een echte training van niemand minder dan Dafne Schippers stond er op het programma. Samen met een aantal geselecteerde deelnemers waren we uitgenodigd voor een echte baantraining. Onderleiding van Runclub Coach Jay werden we in 3 verschillende groepen verdeelt. Elke groep ging een ander onderdeel van de training doen. Uiteraard hield Dafne alles goed in de gaten en gaf aanwijzingen.
Alles draaide om snelheid en daarom kregen we zelfs spikeschoenen om te zorgen dat we super snel over de baan gingen. We gingen in groepen je snelheid testen in een aantal ronden over de baan en daarna mochten we onze snelheid op de 10meter laten zien. Aan het eind van de avond mochten de snelste uit elke groep zicht met elkaar meten in een afvalrace. We feliciteren dan ook urbanrunner Rik met de winst 😉
Hier enkele beelden om je een idee te krijgen van de avond
(foto: David Stegenga Fotografie)
