Zondag 19 januari stond de eerste run van 2019 op de planning, de Vondelparkloop. We hadden ons voor verschillende afstanden ingeschreven. Voor mij stond de 10 kilometer op het programma, wat betekent 3 rondjes Vondelpark. Vooraf had ik eigenijk niet veel zin. Ik zat lekker warm binnen op bank en buiten was het koud en het Vondelpark is voor mij aan de andere kant van de stad. Maar goed, ik had een ticket en ik wilde de rest van de crew natuurlijk ook niet in de steek laten.
Vanaf het moment dat ik buiten was viel het heel erg mee en was het vooral heel lekker winterweer. We verzamelden bij de Vondelgym en liepen samen naar het Vondelpark.
Bij de start deden we nog een korte warming up en toen was het tijd om te beginnen. Vooraf hadden we al even onze verwachtte eindtijd besproken. Ik merkte toen al dat mijn verwachting wat boven de gemiddelde tijd zat, maar dat was een mooie uitdaging. Ik was benieuwd hoe lang ik mee kon komen met de rest en had met mezelf afgesproken dat ik het in ieder geval de eerste kilometers moest proberen.
De eerste 3 kilometers gingen eigenlijk heel soepel en het lukte me zelfs nog wel om te praten. Na 3 km voelde ik al wel dat ik mn ademhaling wat moeilijker onder controle kreeg en een gesprek voeren werd ook steeds moeilijker. Maar ik bleef nog altijd bij de groep. Het tweede rondje van het Vondelpark volgde en het grootste gedeelte liep ik nog steeds mee. Na 5 km, voor mezelf waarschijnlijk ook mentaal een goed punt, liet ik mijn tempo langzaam wat zakken en verloor ik de groep langzaam uit het oog. Ik liep de overige 5 km uit op mijn eigen tempo. Ik genoot vooral van het lopen in het park, de zon en de zuurstof in de lucht en natuurlijk de support van de crew aan de kant. Het leuke aan 3 keer hetzelfde rondje is dat je de supporters ook 3 keer ziet.
Ik zie tijdens het lopen dat mijn tempo nog steeds goed is en dat ik een PR zou kunnen lopen. De laatste kilometer probeer ik toch nog wat te versnellen en uiteindelijk finish ik in 50.41 minuten. Voor mij een tijd waar ik heel blij mee ben.
Na afloop lopen we samen weer naar de Vondelgym en staat daar een heerlijke shake van Ekopura op ons te wachten. Waar ik er vooraf nog een beetje tegenop zag, was het uiteindelijk een heerlijke sportieve middag. Op naar meer runs in 2019!
Hier enkele beelden van zondag, veel liefs Jacqueline
