Review Jawbone UP2

Twee maanden geleden werd mij gevraagd of ik de Jawbone UP2 wilde testen. Dat wilde ik wel! Al meer dan een half jaar droeg ik trouw mijn Jawbone UP24, maar stiekem vond ik die niet meer zo mooi omdat de band erg opviel. De UP2 daarentegen heeft een strak, dun en stijlvol design. Dus dit aanbod kon ik niet afslaan. Inmiddels zijn we twee maanden verder en kan ik zeggen dat ik de UP2 uitgebreid getest heb. Hieronder mijn verslag.De UP2 is de nieuwere versie van de UP24 en de simpelere versie van de geavanceerde UP3. Hij meet je bewegingen, je slaap en – als je dat ook invoert – je voeding.De band is erg gebruiksvriendelijk. Je schuift ‘m om, stelt ‘m op maat met het verschuifbare sluitingsklipje en dan hoeft ie niet meer af. Vervolgens installeer je de app op je telefoon en word je stap voor stap door de app geleid om al jouw gegevens (leeftijd, geslacht, gewicht, enz) te registreren en om jouw doelen vast te leggen. Zo kun je aangeven hoeveel uren je wilt slapen per nacht, hoeveel stappen je wilt zetten per dag, en of je wilt aankomen of afvallen. Je kunt de app ook verbinden met verschillende hardloop-apps en met MyFitnessPal. Aangezien ik deze laatste app actief gebruik, heb ik dat ook direct gedaan. Je voeding verschijnt dan ook in de UP2 app en zo kun je zien hoeveel je nog mag eten. Je MyFitnessPal-doel wordt overigens niet overgenomen in de UP2 app, de UP2 app berekend echt jouw benodigde kcal op basis van je activiteiten.

Als je alles hebt ingevuld en alle gewenste apps aan elkaar hebt verbonden, kun je aan de slag! Of naja. Dan kun je gewoon over tot de orde van de dag.Gedurende de dag houden de band en de app je op de hoogte van jouw activiteiten. Zo verschijnt er een signaal op je telefoon als je actief bent geweest, met de vraag of je wilt invullen wat je hebt gedaan, en zo begint de band te trillen als hij signaleert dat je te lang stilzit. Dit zijn prettige reminders om te krijgen. Ook verschijnen er motiverende berichten in de app met weetjes over beweging en voeding, waardoor het makkelijker wordt om je doelen te behalen. De weetjes zijn afentoe een beetje achterhaald en kloppen naar mijn mening ook niet altijd, maar het idee is leuk en ik kan me voorstellen dat het voor veel mensen motiverend werkt.

Ik heb alles met de UP2 gedaan. Krachttraining, hardlopen, wandelen, fietsen, zwemmen (ik las na mijn zwemavonturen pas dat dit niet zou kunnen met de UP2, maar het kan dus wel), zandkastelen bouwen, paardrijden, dansen, noem maar op! Hier viel mij op dat de UP2 na een hele langzame ontspannen wandeling van 20 minuten direct vroeg of ik actief was geweest en wat ik had gedaan, maar dat hij dat na een actieve fietstocht of een half uur baantjes trekken niet vroeg. Opmerkelijk, want de UP24 registreerde mijn fietstochten wel. De UP2 doet dit dus helaas niet. Ook de krachttrainingen signaleert hij helaas niet uit zichzelf. Daar staat dan wel weer tegenover dat mijn Lowlandswandelingen van de Alpha naar de Bravo gelukkig niet onopgemerkt bleven :)Al met al kan je hieruit de conclusie trekken dat de UP2 gewoon erg gericht is op stappen. Alles waarmee je stappen zet, ziet ie als activiteit. Wandelen, dansen, lopen, rennen. Maar fietsen, paardrijden en zwemmen, blijven – als je het zelf niet invoert – onopgemerkt.

Qua slaapregistratie werkt de UP2 erg accuraat. De UP2 heeft geen knoppen, dus als je gaat slapen tik je twee keer bovenop het bandje, waardoor de band in slaapmodus gaat. Hij registreert vervolgens wanneer je in slaap valt, wanneer je in je lichte slaap bent en wanneer in diepe slaap. Als je gebruik maakt van de slimme wekfunctie, wekt de UP2 je op het moment dat je lichter slaapt, zodat je makkelijker wakker wordt. Ik heb hier geen gebruik van gemaakt, maar ik kan me voorstellen dat het voor sommige personen goed kan werken. De volgende ochtend kun je in een handige grafiek zien hoe je slaapritme die nacht is geweest.Klein minpuntje aan dit “tiksysteem” is dat de band snel in slaapmodus gaat als er iets tegen het bandje aankomt. Doordat mijn horloge afentoe tegen de band tikt, verspringt de band van bewegingsmodus in de slaapmodus. Geen ramp, want ook in slaapmodus worden je bewegingen geregistreerd en de band verspringt dan vanzelf weer naar de bewegingsmodus, maar de band trilt ook steeds als ie van modus verspringt, dus dat stoort wel.De connectie tussen de UP2 app en MyFitnessPall vind ik ook top! Ik voer mijn voeding in op MyFitnessPall en in de UP2 app krijgt je voeding dan een cijfer en krijg je te zien hoeveel je op basis je van je bewegingen nog zou mogen eten. Dit cijfer maakt dat het ook voor de mensen die hun kcal niet tellen heel interessant wordt om voeding in te voeren: puur om te weten of je een beetje op de gezonde weg bent en of je je voedingsstoffen in de juiste proporties binnenkrijgt.De batterijduur is goed. Ik kan de band ruim een week gebruiken zonder te laden. Het opladen duurt ook maar 60 minuten, dus dat valt reuze mee. De app geeft een signaal als de batterij opgeladen moet worden.

Doordat ik de band nu al ruim 2 maanden test, is mij inmiddels helaas wel een iets groter minpunt opgevallen, en dat is dat de band afentoe afvalt. Het sluitsysteem lijkt niet zo strak/goed te werken als dat in eerste instantie lijkt. Geen enorme ramp, maar het gebeurt me inmiddels wel om de dag, en dit maakt het gebruiksgenot iets minder groot.

Conclusie: ik ben zéér tevreden over de UP2 en zou ‘m iedereen aanraden. Hij werkt accuraat en met duidelijke grafieken, hij komt met slimme reminders, hij ziet er fashionable uit én hij motiveert mij op rustige dagen om wat extra stappen te zetten. Wat mij betreft gaat ie niet meer af. Helaas denkt de band daar soms anders over 😉 Ik hoop dat dat euvel bij de UP3 verholpen is!