Review Polar Vantage V2: Alles-in-één sporthorloge

Het nieuwe sporthorloge waar je alles mee kan: de Polar Vantage V2. Bij de lancering deelden we al een artikel met de ervaringen van verschillende topsporters met dit horloge. Maar ongetwijfeld zijn jullie benieuwd naar de ervaringen van een Urban Runner! Hierbij: alles wat je wilt weten over de Polar Vantage V2. We vertellen wat er nieuw is, wat je er allemaal mee kan en hoe hij is in gebruiksgemak. Wist je al dat je 5 tests kan doen met dit horloge? #knowledgeisprogress

Wat is er nieuw? 

Er zijn verschillende features toegevoegd ten opzichte van de voorganger Vantage V. Een korte opsomming:

• Het horloge is lichter en geeft een nog nauwkeurigere hartslagmeting
• Muziekbediening
• Inzicht in je herstel met Recovery Pro
• Hill Splitter™ detecteert automatisch stijgingen en dalingen wanneer je over heuvels rent
• Leg Recovery test en Running (& cycling) Performance test
• Routeplanning en navigatie via Komoot

Wat kan je er allemaal mee?

De Polar Vantage V2 is een multisporthorloge met smartwatch functies. Er zijn 20 sportprofielen om trainingen op te nemen. Je kan er zoal mee fietsen, zwemmen, yoga, krachttraining doen en hardlopen op een hardloopband. Het opnemen en terugkijken van (hardloop)trainingssessies is uiteraard waarvoor ik dit horloge vooral gebruik. Maar is nog veel meer:

• Via de status cardiobelasting wordt aangegeven of je productief traint, onder- of overtraint.
• Inzicht in je slaapherstel en het herstel van je autonome zenuwstelsel met Nightly recharge.
• Fit Spark Trainingsbegeleiding: je kunt workouts doen die afgestemd zijn op jouw fitheid en herstel. Je kan kiezen uit suggesties voor krachttraining, cardio of ondersteunende trainingen zoals stretching. Vervolgens hoef je alleen nog maar te volgen wat het horloge aangeeft. Met bewegende plaatjes krijg je te zien welke oefening (bij kracht of stretching) en met piepjesen trilling hoor en voel je wanneer de volgende oefening start. Super handig dus.
• Ademhalingsoefeningen met Serene.
• Je dagelijkse activiteit, aantal stappen & energieverbruik worden gemeten.
• Je kan app-meldingen weergeven (die heb ik juist uitstaan!), een wekker instellen, timer en stopwatch.

De belangrijkste technische features

• Hartslagregistratie via optische sensor op de pols met Polar Precision Prime.
• GPS functie en eerder genoemde Hill splitter, waardoor je nauwkeurig je afgelegde afstand en snelheid meet. 
• Via bluetooth koppel je het horloge aan de Polar Flow app op je telefoon.
• Waterdicht, je kan er mee zwemmen en douchen. Maak hem (ook na het sporten) wel schoon en droog voor een lange levensduur 😉
• De batterij gaat heel lang mee en is snel opgeladen. Met een uurtje laden kan je er weer dagen vooruit. Ik laad hem ongeveer 2x per week op. 

Heel veel inzicht

Het motto achter de Polar Vantage V2 is #knowledgeisprogress en dat merk je. Dit horloge kan en weet heel veel. Het meet signalen van je lichaam en geeft inzichten over je training, het effect en het herstel daarvan en over je slaap. Ik zie het effect van stress of alcohol op slaapherstel en de samenhang tussen training en je fitheid. Met deze inzichten kun je trainingen plannen en verbeteren. Op het horloge zelf wordt al heel veel data weergegeven, zoals bijvoorbeeld een grafiek in welke hartslagzones je gerend hebt. Voor nog meer detail en inzicht kun je terecht op de Polar Flow app of op je online portal op de website. Als je je Polar gekoppeld hebt aan Strava worden je runs ook automatisch geüpload naar Strava. Soms merk ik wel een verschil tussen wat er in Strava staat en wat er in de Polar app staat. Dit komt waarschijnlijk door wat verschillen in GPS meting. 

Look and feel

Er zijn 3 verschillende kleuren bandjes te koop. Het horloge voelt heel licht aan en de klok heeft een mooi formaat. Verder kun je de weergave op allerlei manieren aanpassen aan je persoonlijke voorkeuren: digitaal of analoog, verschillende stijlen en kleuren. Ook kun je kiezen welke programma’s / functies worden weergegeven. Door een van de knoppen te gebruiken of op het touchscreen te tikken wordt het scherm verlicht. Als je aan het hardlopen bent in het donker en je draait je pols naar je toe ook. 

De Vantage V2 heeft een touchscreen en 5 fysieke knoppen. De bediening ervan sluit gemakkelijk op elkaar aan. Door trilling krijg je feedback over wat je aanklikt of schakelt tussen menu’s. Wat ik heel fijn vind met hardlopen is dat er de stop/pauzeknop en de startknop verschillende knoppen zijn. Hierdoor hoef je niet te twijfelen of je wel weer op start hebt gedrukt nadat je weer begonnen bent met lopen. Mocht je per ongeluk nog een keer op start drukken, dan telt dat als een nieuwe rondetijd. 

Test jezelf!

Meten is weten en #knowlegdeisprogress. Dus put yourself to the test met de 5 tests die je kunt doen met dit horloge. Ze zijn heel gemakkelijk uit te voeren. Voor alle tests geldt dat je voor een betrouwbaar resultaat ze zo veel mogelijk in dezelfde omstandigheden moet uitvoeren. Ik doe de Leg Recovery test dus met dezelfde schoenen en de Fitness test bijvoorbeeld altijd ‘s ochtends. Een korte uitleg per test: 

1. Leg recovery test: Door 3 keer te springen meet de V2 of je benen voldoende hersteld zijn. De resultaten worden vergeleken met je eerdere gegevens, dus je moet de test drie keer doen om een baseline te bepalen. 
2. Running Performance test: Door steeds harder te rennen, op het tempo wat het horloge aangeeft, wordt jouw (maximale) snelheid, hartslag en vermogen gemeten. Je kan tot het uiterste gaan en je HRmax meten of na de test aangeven dat het een submaximale test was. Door deze test eens in de 3 maanden te doen, kun je je vooruitgang in hardlopen meten. 
3. Cycling Performance test: hetzelfde, maar dan voor fietsen. 
4. Fitness test: Het enige wat je hoeft te doen is even rustig te liggen of zitten en je krijgt je running index 
5. Orthostatische test: Hiervoor heb je een hartslagmeter om je borst nodig. Deze test kun je doen om te analyseren hoe je herstelt van trainingen om je trainingen te kunnen optimaliseren.  

De conclusie

Het is duidelijk dat sporten meer is dan alleen je training. Het gaat ook om herstel en goede nachtrust. Uiteraard verschilt het per persoon hoe serieus je het trainen neemt, maar de Polar Vantage V2 kan je zeker helpen met hardlopen en je sport- en rust-ritme. Doordat het niet alleen meet maar ook analyses geeft, krijg je veel inzicht en zelfs suggesties voor je trainingen. Het is daarom ideaal voor een gevorderde sporter, als je je prestaties wilt verbeteren of als je meerdere sporten beoefend. Ook als je alleen hardloopt als sport is hij fijn in gebruik. Bovendien is het een mooi en licht horloge dus draag ik hem bijna altijd. 

Voordelen 

• Veel inzicht in je trainingen, herstel en nachtrust. Je kan super veel informatie op je horloge zien en zelfs nog meer in de Polar Flow app of online portal.
• Lichtgewicht, laadt snel op en kan dagen mee.
• Geschikt voor hardlopen door GPS tracking, handige knoppen en automatische rondetijden, koppeling met Strava, inzicht je hartslag- en vermogenszones. 
• Hersteltest voor je benen en de Running perfomance test zonder dat je extra gear nodig hebt.

Nadelen 

• Je kan er geen muziek mee afspelen. Wel kan je met je horloge muziek op je telefoon bedienen als deze binnen bluetooth bereik is. Dus je moet wel je smartphone meenemen, maar je hoeft hem niet uit je zak of belt te halen.

Waar te koop? 

Je kan de Polar Vantage V2 kopen voor €499,90 via de website van Polar zelf of bij andere webwinkels. Als je tegelijk de hartslagmeter H10 erbij koopt, krijg je een leuke korting daarop. Deze kost los namelijk €89,90, maar in combinatie met het horloge maar €50,00. Als je nog vragen hebt, stuur ons een berichtje op instagram @Urbanrunnersnl. Laat je ons weten hoe die jou bevalt?

Foto’s door David Stegenga /Polar.