Stijging van 111% onder wekelijkse Nederlandse hardlopers, in vergelijking met 62% wereldwijd
- Meer dan een derde van de reguliere sporters wereldwijd traint nu meer dan voor de lockdown
- 81% van de hardlopers wereldwijd zegt dat hardlopen helpt hun geest te zuiveren en 78% zegt dat ze door actief te zijn zich zowel lichamelijk als geestelijk gezonder voelen
- Het aantal maandelijks actieve hardloop-app gebruikers stijgt in Nederland met 75%, wereldwijd ligt dit rond de 44% blijkt uit onderzoek van Runkeeper
Midden in een tijd van thuisisolatie en restricties, blijkt dat de wereld verliefd is geworden op hardlopen. Een nieuw onderzoek* naar hardloopgedrag en mentale gezondheid tijdens de lockdown, onder 14.000 mensen wereldwijd, laat zien dat meer mensen rennen om zich mentaal beter te voelen. Daarnaast blijkt uit de laatste cijfers van sportapp Runkeeper** dat Nederlanders veel zijn gaan hardlopen in tijden van corona. Runkeeper noteerde in Nederland een enorme groei in maandelijks actieve gebruikers afgelopen periode.
Uit het onderzoek, namens sportmerk ASICS, onder 14.000 regelmatige sporters*** in 12 landen blijkt dat meer dan een derde (36%) nu actiever is dan voor de coronacrisis. Ondanks het feit dat de meeste sporten tot stilstand zijn gekomen door sociale afstandsmaatregelen.
75% meer maandelijkse actieve hardloop-app gebruikers
Cijfers van ASICS fitness-tracking-app, Runkeeper, laten zien dat hardlopers van elk niveau vaker vooruitgang boeken. In april 2020 zag de app het aantal registraties in Nederland met 464% toenemen en het aantal maandelijks actieve gebruikers met 75% in vergelijking met dezelfde tijd vorig jaar. In vergelijking: wereldwijd ligt dit rond de 44%. Het meldde ook een piek van 111% bij mensen in Nederland die wekelijks hardlopen.
Rennen en je vrij voelen
Het onderzoek laat ook zien dat voor de meerderheid van de mensen sporten meer is dan alleen lichamelijke gezondheid. Twee derde (67%) zegt dat lichaamsbeweging hen helpt mentaal om te gaan met moeilijke situaties zoals deze, waarin we ons nu bevinden. Acht op de tien (78%) hardlopers zeggen dat ze door actief te zijn zich zowel lichamelijk als geestelijk gezonder voelen en een groter gevoel van controle hebben. Een vergelijkbaar aantal (81%) zegt dat hardlopen essentieel is om hen te helpen hun geest leeg te maken.
Martijn Mensink, oprichter Mindful Run en ASICS Frontrunner zegt: “Bewegen en hardlopen zijn tijdens de ‘intelligente’ lockdown en sociale afstandsmaatregelen een centraal onderdeel geworden in het dagelijkse leven van veel mensen. De bevindingen van dit onderzoek bewijzen dat een loop of run veel meer is dan alleen een loop of run, vooral in tijden van crisis. Het is een manier voor mensen om gezond te blijven, maar het is meer dan dat. De mentale druk en de uitdagingen die deze tijd met zich mee brengt, kunnen even opzij gezet worden tijdens de activiteit.”
Na COVID-19
Over de hele linie geven hardlopers aan net zo actief te blijven als deze crisis voorbij is. Bijna driekwart van de hardlopers (73%) zegt dat ze zoveel willen blijven hardlopen als nu, nadat de coronacrisis ten einde is gekomen, terwijl zeven op de tien (70%) mensen die regelmatig sporten vastbesloten zijn vast te houden aan de belangrijke rol die sport en beweging momenteel spelen in hun leven. Misschien wel het meest bemoedigend, van degenen die pas begonnen te rennen nadat de coronacrisis was begonnen, zegt bijna tweederde (62%) dat ze van plan zijn er in de toekomst aan vast te houden.
‘’Hardlopen is voor veel mensen tijdens deze periode een belangrijk middel geworden om hun fysieke en mentale welzijn versterken. Eerder bewijs heeft aangetoond dat regelmatige lichaamsbeweging effectief is om psychische aandoeningen te voorkomen en te behandelen. Deze bevindingen ondersteunen dat. Al met al versterkt het onderzoek wat we instinctief weten: fysieke activiteit zorgt ervoor dat we ons beter voelen. Dit sluit mooi aan bij de gedachte van ASICS, dat beweging iedereen kan helpen een gezonde geest te bereiken door middel van een gezond lichaam. Met de producten, diensten en evenementen willen zij hardlopers van elk niveau verder helpen, beter presteren en zichzelf beschermen tegen blessures, dus zowel tijdens deze pandemie als daarna,’’ aldus Martijn Mensink.
Het doel van ASICS is om iedereen te ondersteunen te genieten van de mentale vrijheid die hardlopen met zich meebrengt. Daarom streeft ASICS ernaar dat elke hardloper in de juiste schoen loopt – voor volledige gemoedsrust. ASICS moedigt alle hardlopers aan om hun perfecte schoen te vinden.
*Het onderzoek is afgenomen in mei 2020 onder 14.000 sporters in totaal, verdeeld over 12 markten, allemaal tussen 18 en 64 jaar en die minstens één keer per week sporten. Elke markt had 1.000 respondenten, tenzij anders aangegeven. Markten: Australië, Brazilië, China, Frankrijk, Duitsland, India, Italië, Japan, Rusland, Spanje, Verenigd Koninkrijk (2.000) en Verenigde Staten (2.000).
** Runkeeper User Trends | Running in the Era of COVID-19, mei 2020.
***Mensen die minstens één keer per week sporten.
